对疫情的认识和思考接纳负性情绪是应对疫情的第一步疫情反复，无疑给人们的生活带来了巨大冲击。原本正常的生活节奏被打乱，焦虑、恐惧、无助等负面反应也随之而来。这些应激情绪是人们在面对不确定性时的自然反应，但越是压抑这些情绪，就越容易被它们影响和支配。因此，我们需要学会接纳自己的情绪，认识到这些情绪是