居家生活,疫情期间易耗品囤货清单
〖A〗、香烟与白酒 香烟：抽烟者至少储备两条，品牌按个人喜好选择。但居家期间应尽量减少抽烟，保持健康。白酒：储备6瓶以上，但平时尽量少喝酒，保持身体健康。 家居清洁（防虫防蚊）垃圾袋：储备三卷，确保垃圾处理得当。空气清新剂：1盒，改善居家空气质量。蚊香液及插头：1盒，夏季防蚊必备。
〖B〗、大米、面粉：作为基础的主食，大米和面粉的保质期通常较长，只要保持干燥，就能存放很久。豆类：如黄豆、绿豆、黑豆等，不仅富含蛋白质，还能制成各种豆制品，增加饮食的多样性。干香菇、木耳：这些干货不仅味道鲜美，而且富含膳食纤维和多种微量元素，是提升菜肴口感和营养的好选择。
〖C〗、鸡蛋：富含优质蛋白质，易于保存，是疫情期间的重要营养来源。桶装水：确保饮用水安全，选择密封性好的桶装水，避免污染。零食及方便食品 饼干：便于携带，随时补充能量。千页豆腐（冻起来）：富含蛋白质，冷冻保存时间长，烹饪方式多样。
疫情期间该屯些什么吃的
〖A〗、主食类 米：作为基础的主食，米是不可或缺的。选择真空包装的米，可以保存较长时间。面条：易于储存，烹饪简单，是主食的好选择。泡面、螺蛳粉：方便快捷，口味多样，适合快速解决饥饿问题。速冻包子、饺子：冷冻保存时间长，加热即可食用，营养均衡。
〖B〗、北方现在天气还比较寒冷，多买一点米面囤起来，一时半会也不会生虫子。米面属于开门七件事里排名榜首的，所以家里多备一些，早晚都会消化掉。现在这个季节也不会坏。米面的保质期比较长，只要保存得当就没问题。
〖C〗、储存期长的蔬果：适当买一些可存放较久的蔬菜，例如，土豆，胡萝卜，洋葱，包头菜，紫甘蓝，娃娃菜，大白菜，豆角。还有适合煮粥的，比如，完整的南瓜，贝贝南瓜，山药（可煮粥可炒菜可炸制等）红薯，紫薯等等。
疫情期间囤什么?|不占用冰箱的长保质期食材清单!
腊肉、腊肠：经过腌制和风干的肉类，不仅风味独特，而且保质期长。酱菜：如榨菜、酸菜等，可以作为开胃菜或下饭菜，增加食欲。速食类 方便面、挂面：作为快速解决饥饿问题的食品，方便面和挂面都是不错的选择。速食米饭：如自热米饭等，只需简单加热即可食用，方便快捷。
腊肉：通过腌制和风干等工艺制作的腊肉，不仅风味独特，而且保质期长，是长期储备的好选择。零食类 坚果：如花生、核桃、杏仁等，密封好的话基本可以放很长时间。坚果富含脂肪和蛋白质，是补充能量的好选择。其他零食：如饼干、巧克力等，大部分零食的保存时间都比较长，可以作为应急储备的一部分。
鸡蛋：富含优质蛋白质，易于保存，是疫情期间的重要营养来源。桶装水：确保饮用水安全，选择密封性好的桶装水，避免污染。零食及方便食品 饼干：便于携带，随时补充能量。千页豆腐（冻起来）：富含蛋白质，冷冻保存时间长，烹饪方式多样。
**蛋白质来源：** 鱼、肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，冷冻可以储存数月，冰箱保鲜则可维持更久。 **罐头和干货：** 这些食品的保质期长，对储存条件要求不高，方便食用。 **即食食品：** 方便面、火腿肠，以及榨菜、海带丝、腌萝卜等，可在无菜时应急。
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本文概览：居家生活,疫情期间易耗品囤货清单 〖A〗、香烟与白酒 香烟：抽烟者至少储备两条，品牌按个人喜好选择。但居家期间应尽量减少抽烟，保持健康。白酒：储备6瓶以上，但平时尽量少喝酒，保持身体健康。 家居清洁（防虫防蚊）垃圾袋：储备三卷，确保垃圾处理得当。空气清新剂：1盒，改善居...